El Spinning es una clase de entrenamiento cardiovascular que se realiza sobre bicicletas estáticas especialmente diseñadas. Guiada por un instructor, esta actividad simula distintos tipos de recorridos (subidas, sprints, terrenos planos) al ritmo de música motivadora, lo que convierte cada sesión en una experiencia energética y desafiante.

Es ideal para quienes desean quemar calorías, mejorar su resistencia cardiovascular, y fortalecer piernas y glúteos, todo en un ambiente dinámico y grupal. Cada persona puede adaptar la intensidad de la clase a su nivel, lo que lo hace accesible tanto para principiantes como para deportistas avanzados.

Beneficios principales:

• Alto gasto calórico en poco tiempo

• Mejora la capacidad cardiovascular y pulmonar

• Fortalece piernas, glúteos y core

• Bajo impacto articular (ideal para quienes evitan ejercicios de alto impacto)

• Potente liberación de endorfinas y reducción del estrés

Una clase de Spinning no solo entrena el cuerpo… ¡también te recarga de energía y motivación!